A proposta era desafiante, porém simples o suficiente para que qualquer indivíduo pudesse participar. Reprogramar o corpo em 90 dias com pouca restrição alimentar e muita atividade física. Nada de cardápio caro, rígido e complicado, a idéia era a redução do consumo de alguns itens como café, sal e gordura além da ingestão regular de água, tudo básico assim. Porém, a atividade física variada, opa opa opa... todo santo dia!
O que fica de positivo nessa experiência: enquanto alguns indivíduos têm loucura por quilos a menos na balança, sem pensar em qualidade de vida e saúde, outros podem obter com a fórmula dieta + atividade física obter percentuais de gordura mais baixos, melhora geral na saúde, corpo mais firme e modelado além de melhorar a auto estima e ter energia extra para o dia a dia!
Alguém ainda tem dúvida de que a combinação vale a pena????
Comece já!
Nenhum comentário:
Postar um comentário